DES SOLUTIONS POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS

On ne prend pas un entraîneur par hasard, ni par ennui, ni pour se divertir… Vous pouvez compter sur lui pour vous faire bosser. C’est son job !

Que vous vouliez mincir, galber votre silhouette, gagner en souplesse ou améliorer votre bien-être, Bertrand Guillemot saura toujours vous donner les solutions pour atteindre vos objectifs !

• Vous souhaitez un coup de starter pour perdre des kilos : votre entraîneur, expert en physiologie du mouvement vous fera brûler les graisses et leurs calories en excès, sans perdre votre masse musculaire. Vous bénéficierez d’un rééquilibrage alimentaire et des astuces « diet » pour perdre rapidement et durablement. Il vous soutiendra aussi psychologiquement pour chasser vos kilos.

• Vous souhaitez vous sculpter une silhouette tonique et vous renforcer musculairement : votre entraîneur saura vous mixer un programme de musculation sur mesure. Et si vous êtes branché plutôt « grand air » il vous proposera des activités variées en plein air.

• Vous souhaitez une approche plus « holistique » pour gagner en souplesse, renforcer vos muscles profonds et améliorer un meilleur maintien : votre entraîneur vous proposera des cours de « pilates ».

• Vous souhaitez qu’il réponde à une pathologie donnée : mal de dos, maladies cardio-vasculaires, stress, vieillissement,  suivi post-traumatique… : demandez-lui vite votre programme, car quels que soient vos problèmes de santé, le travail musculaire qu’il vous enseignera au travers certains exercices physiques vous assurera à coup sûr des résultats bien plus rapides que vous ne l’imaginiez initialement. Pratiqués régulièrement par vous même et de manière mesurés, ces exercices atténueront et bien souvent mettront définitivement fin à vos douleurs… vous comprendrez alors l’intérêt de vos cours, les secrets et le professionnalisme de votre entraîneur… fruits de votre réussite.